Традиція масового занурення в крижану воду під час Водохреща не має прямого зв’язку з християнським віровченням і не є церковною вимогою. Її походження дослідники пов’язують із дохристиянськими обрядами, які були поширені серед народів фіно-угорської групи.
Основний зміст свята Водохреща полягає в освяченні води та згадці про хрещення Ісуса Христа в річці Йордан. Жодні церковні канони не зобов’язують вірян занурюватися в ополонку, а сама практика купання не вважається способом духовного очищення.
У минулому Церква критично ставилася до зимових купань, вважаючи їх невластивими християнській традиції та потенційно небезпечними для здоров’я. Водночас сучасні наукові дослідження свідчать, що короткочасне перебування здорової людини в холодній воді зазвичай не призводить до переохолодження чи розвитку пневмонії.
Разом із тим фахівці наголошують: головну загрозу становить так званий холодовий шок. Різкий контакт із крижаною водою може спричинити спазм судин, втрату свідомості або серцеві ускладнення. Особливо ризикованими такі занурення є для людей із серцево-судинними захворюваннями, надмірною вагою або хронічними хворобами. Купатися наодинці також не рекомендується.
Регулярне зимове купання, за даними науки, може мати позитивний вплив на організм — зокрема зміцнювати імунітет, зменшувати біль у суглобах та покращувати загальне самопочуття. Однак таких ефектів досягають лише ті, хто практикує загартування систематично, а не одноразово під час свята. Одне занурення на Водохреще суттєвої користі для здоров’я зазвичай не дає.
Медики наголошують: занурення в крижану воду є серйозним стресом для організму, тому перед такими практиками варто оцінювати власний стан здоров’я та, за можливості, консультуватися з лікарем.
