Седина — один из самых явных признаков возрастных изменений организма. Однако волосы могут поседеть и в раннем возрасте.
Турецкое издание Milliуet, ознакомившись с результатами некоторых исследований, назвало причины появления преждевременной седины и способы борьбы с этим явлением.
Среди причин, в частности, ученые называют дефицит витамина B12. Его нехватка также часто приводит к истончению и выпадению волос. Этот витамин содержится в яйцах, говядине, тунце и лососе. Чтобы восполнить нехватку В12, рекомендуется ежедневно есть капусту брокколи, миндаль, пить морковный сок.
Поседением грозит недостаточная функция щитовидной железы. По этой же причине волосы становятся ломкими и жирными.
На состояние волос влияет дефицит ферритина, кальция и других микроэлементов, витамина D.
Постоянный стресс и беспокойство воздействуют на стволовые клетки, ответственные за пигментацию, и это может привести к появлению ранней седины. Также ее могут вызвать дешевые средства по уходу за волосами, в состав которых входят вредные вещества.
Большую роль играет и генетическая предрасположенность.
Чтобы волосы дольше выглядели здоровыми и не седели, их необходимо защищать от вредного воздействия солнца — носить на улице головной убор. Стоит реже использовать фен, щипцы для завивки волос. Расчесывать волосы лучше широкой щеткой. Полезен массаж кожи головы с кокосовым маслом.
