Корисні властивості імбиру
Імбир широко відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вживання імбиру може позитивно впливати на функції печінки, зокрема при неалкогольній жировій хворобі печінки. Імбир сприяє зменшенню запалення та може знижувати рівень маркерів ураження печінки.
Імбирний екстракт має властивості, які можуть полегшити фіброз печінки, він значно зменшує відкладення колагену та фіброзні зміни в тканинах печінки. Антиоксидантні властивості імбиру можуть уповільнювати прогресування захворювань печінки, допомагати цьому органу залишатися функціональним навіть за умов підвищених навантажень.
Лимон для підтримки печінки
Цитрусові, зокрема лимон і лайм, мають потужні підлужні властивості та є джерелом вітаміну С, що позитивно впливає на здоров’я печінки. Вітамін С сприяє зміцненню імунної системи, що є важливим для захисту печінки від токсинів. До того ж лимонна вода допомагає виводити токсини з організму, що знижує навантаження на печінку.
Приготування імбирно-лимонної води
- Тонко наріжте приблизно 5 см кореня імбиру.
- Додайте 3-4 скибочки лимона чи лайма.
- Залийте інгредієнти теплою водою (не гарячою, оскільки високі температури можуть знизити корисні властивості інгредієнтів).
- Залиште суміш настоюватися протягом 30 хвилин.
Цей напій слід пити протягом дня, замінюючи ним звичайну воду. Вживайте його курсом протягом 30 днів, щоб побачити позитивні результати.
Хоча імбирно-лимонна вода має безліч корисних властивостей, пам’ятайте, що надмірне вживання може викликати небажані ефекти. Якщо ви маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом або алергію на імбир, спробуйте зменшити кількість імбиру або проконсультуйтеся з лікарем перед початком курсу.