Украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал самые эффективные и неэффективные способы “повышения” иммунитета.
Соответствующий пост он опубликовал в своем Инстаграме.
Так, по словам Комаровского, неэффективными способамиулучшения иммунной системы являются:
- БАДы
- Элеутерококк и эхинацея
- Лук и чеснок
- Амулеты от вирусов
- Иммуномодуляторы
- Гомеопатия
Среди эффективных методов Комаровский перечислил:
- Полноценный сон
- Умеренные физические нагрузки
- Нет алкоголю и курению
- Вакцинация
- Полноценное питание
- Положительные эмоции
