БАДы, амулеты и чеснок. Доктор Комаровский объяснил украинцам, как правильно и неправильно повышать иммунитет

Украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал самые эффективные и неэффективные способы “повышения” иммунитета.

Соответствующий пост он опубликовал в своем Инстаграме.

Так, по словам Комаровского, неэффективными способамиулучшения иммунной системы являются:

• БАДы
• Элеутерококк и эхинацея
• Лук и чеснок
• Амулеты от вирусов
• Иммуномодуляторы
• Гомеопатия

Среди эффективных методов Комаровский перечислил:

• Полноценный сон
• Умеренные физические нагрузки
• Нет алкоголю и курению
• Вакцинация
• Полноценное питание
• Положительные эмоции