Стресс от необходимости поддерживать здоровый образ жизни убивает чаще, чем нездоровый образ жизни.
Научный факт.
Профессор Тимо Страндберг из Хельсинкского университета более 40 лет следил за состоянием здоровья 1200 бизнесменов.
Согласно его наблюдениям, у тех, кто отдыхал менее трех недель в году, риск преждевременной кончины был на 37% выше, чем у любителей длительного отпуска:
“Не стоит думать, что здоровый образ жизни может компенсировать расход наших сил на работу и недостаточно долгий отдых”.
Его исследования показали, что люди, ведшие здоровый образ жизни, более чем в два раза сокращали риск сердечно-сосудистых заболеваний, но при этом умирали раньше других.
Смерть наступала по целому ряду причин. Главным образом, это был стресс от необходимости поддерживать здоровый образ жизни.
Стресс, по его словам, возникал уже на стадии совета доктора бросить курить и начать ежедневно заниматься физическими упражнениями. А необходимость этому совету следовать усугубляла стрессовое состояние многократно:
“Если вам сложно что-то делать, то вы впадаете в стресс”.
Я знал!
Евгений Платон
