Суботній лікар

Українцям пояснили, що робити при COVID-19 і якщо думаєте, що захворіли

Для українців розробили поради щодо поведінки під час пандемії та дали корисні рекомендації людям, які мають підозру на зараження коронавірусною хворобою, а також що робити, якщо вже захворіли COVID-19.

Відповідні установки опубліковані на Facebook-сторінці “Академії сімейної медицини України”.

У публікації зазначається, що рекомендації фахівців були підготовлені за підтримки Ініціативи ХОЛОН, Українсько-швейцарського проекту “Розвиток медичної освіти” та Центру економіки охорони здоров’я Київської школи економіки.

“Ці рекомендації дозволять пацієнтам бути більш незалежними від свого лікаря і швидше реагувати на небезпечні ознаки”, – йдеться в повідомленні.

Я думаю, що захворів COVID-19. Що робити

Позначте симптоми, які спостерігаєте у себе або своїх рідних

  • Температура 37,7 і вище. Гарячка (озноб, пітливість) – 1 бал
  • Біль у горлі – 1 бал
  • Головний біль – 1 бал
  • Порушення смаку – 1 бал
  • Закладений ніс або нежить – 2 бали
  • Біль у м’язах і суглобах – 2 бали
  • Загальна слабкість – 2 бали
  • Кашель, ускладнене дихання – 3 бали
  • Втрата смаку і/або нюху – 3 бали
  • Був близький контакт (15 хвилин контакту на відстані менше ніж 1,5 метра, без масок) з людиною, яка хворіє або має симптоми COVID-19 – 5 балів

Порахуйте бали та дотримуйтесь таких рекомендацій

1-4 бали:

  • Залишайтеся вдома, уникайте тісних контактів з іншими людьми.
  • Спостерігайте 1-2 дні за симптомами, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  • Повторний контроль через 1-2 дні: якщо кількість балів зменшиться – повертайтеся до вашого звичайного життя.

5-20 балів:

  • Зателефонуйте сімейному лікарю та отримаєте інструкції щодо подальших дій і можливого тестування.
  • Уникайте тісних контактів з іншими людьми, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  • За необхідності приймайте жарознижувальне.

У мене COVID-19. Що мені робити

Зберігайте спокій, адже психічний стан важливий і впливає на загальний стан.

  • Займайтеся улюбленими справами, практикуйте дихальні вправи, відпочивайте
  • Уважно дослухайтеся до потреб вашого організму
  • Провітрюйте кімнату
  • Пийте 1,5-2 літри рідини на день, бажано без цукру
  • Слідкуйте за температурою і рівнем кисню в крові
  • Якщо є сили, можна виходити на прогулянки на вулицю – але не підходьте до інших людей ближче, ніж на 1,5 метра

Залишайтеся на самоізоляції

Повідомте всім, з ким були близькі контакти у день появи симптомів, а також за 1-2 дні до цього.

Приймайте тільки ті ліки, які вам призначив лікар

Не займайтеся самолікуванням і не використовуйте “поради” з мережі – цим можна тільки нашкодити собі.

Робіть лише ті обстеження, які призначив лікар

Схожі матеріали

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Fill out this field
Fill out this field
Будь ласка, введіть правильний email.
You need to agree with the terms to proceed

Залишити коментар Facebook

Меню