Стоматологи стверджують, що догляд за зубами повинен бути багатоступеневим, як догляд за шкірою або волоссям. Ми розповімо, як правильно піклуватися про зуби.
Більшість людей чистять зуби щіткою, а потім використовують ополіскувач для рота. Однак стоматологи радять рухатися в зворотному напрямку: спочатку використовувати ополіскувач, потім нитку і щітку. Так всі поверхні і порожнини між зубами будуть очищені, а корисні речовини будуть мати максимальний ефект.
Ополіскувач для рота
Поки ми спимо, патогенні аеробні бактерії, що викликають захворювання ясен, збільшують свою активність. Ополіскувач для рота допомагає позбутися від неприємного запаху і підготувати зуби до чищення відразу після пробудження.
Зубна нитка
Так, її краще використовувати до чищення зубів, а не після. Навіть найзручніша щітка чистить передні і задні стінки зубів, але недостатньо ефективно вичищає простір між ними. Нитка прибирає бактерії з самого низу зуба і “виносить” їх назовні.
Зубна щітка
Чистити зуби необхідно не менше двох хвилин під кутом 45 градусів до ясен. Не тисніть занадто сильно на зуби, щоб не викликати травму.
Додатково: скребок для язика
Річ, що не дуже відома в нашій країні, але популярна в західних країнах. На язику також накопичуються бактерії: вони навряд чи викличуть патології зубів, але можуть стати причиною неприємного дихання. Крім того, знижується ризик виникнення хвороб порожнини рота і зменшується кількість нальоту на зубах.
