Переход на зимнее время в Украине так и не отменили, хотя планировали рассмотреть этот вопрос в 2019 году. Поэтому уже в октябре нужно не забыть, что время изменится на час. Осенью световой день становится все короче, поэтому и был придуман перевод часов – для экономии электроэнергии, так как подъем будет более поздним.
Когда переводят часы на зимнее время в 2020 году
Переход на зимнее время происходит ежегодно в последнее воскресенье октября согласно постановлению Кабинета министров Украины №509 от 13 мая 1996 года “О порядке исчисления времени на территории Украины”.
То есть, 25 октября нужно будет проснуться в 4 утра и перевести стрелки на час назад, если нет их автоматического перевода. Они должны показывать 03:00. Так что спать получится дольше. Главное не забыть учесть особенности зимнее времени при планировании важных встреч и поездок.
Для здоровья такие смещения времени сна не очень полезные. Организм привыкает к определенному графику. А приходится быть активными в то время, когда обычно мы отдыхаем. В итоге повышается риск бессонницы, проблем с давлением, сердечного приступа. Человек становится рассеяннее. Поэтому медики рекомендуют за несколько дней до перевода стрелок ложиться спать на 10-15 минут позже обычного и так дойти до часа. Это позволит сдвинуть график сна и бодрствования постепенно.
