Суботній лікар

Кілька ознак дефіциту вітамінів групи B, які не завжди можна швидко впізнати

Коли людський організм відчуває дефіцит вітаміну В12, він може страждати на анемію, яка характеризується низькою кількістю еритроцитів у крові разом зі зниженим гемоглобіном.

Симптомами анемії, викликаної дефіцитом вітаміну B12, можуть бути наступні стани:

  • сильна втома;
  • втрата енергії;
  • задишка;
  • почуття слабкості;
  • зміни у тому, як людина ходить і рухається;
  • парестезія: відчуття на шкірі уколів, які схожі на голки;
  • порушення зору.

Медики вказують на чотири ознаки дефіциту вітаміну B12 та інших вітамінів групи B, які є маловідомими і часто не впізнаються, приписуються іншим станам.

Ламке волосся і нігті

Причиною може бути нестача біотину — вітаміну B7, завдяки якому організм перетворює їжу на енергію. Дефіцит біотину зустрічається досить рідко, але коли він виникає, то ламкість, витончення або розщеплення волосся і нігтів стають одними з найбільш характерних зовнішніх симптомів.

Виразки у роті

Ураження у роті і навколо нього можуть частково бути пов’язані з недостатнім споживанням певних вітамінів або мінералів. Наприклад, виразки у роті нерідко виявляються результатом дефіциту заліза або ж нестачі вітамінів групи В.

Лускаті плями, лупа

Себорейний дерматит і лупа теж можуть говорити про дефіцит вітамінів групи В. Ці проблеми пов’язані зі сверблячкою і лущенням шкіри. Лупа здебільшого уражає шкіру голови, у той час як себорейний дерматит також може з’являтися на обличчі, верхній частині грудей, у пахвах і у паху.

Червоні або білі шишки на шкірі

Волосяний кератоз може пояснюватися дефіцитом B12 — у його випадку на шкірі з’являються тверді шишки, що нагадують мурашки, а також активно утворюється вросле волосся.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Лютий 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829