За словами медиків, є низка аналізів, які потрібно зробити, щоб контролювати своє здоров’я та самопочуття. Завжди слід пам’ятати про те, що захворюванню легше запобігти, ніж його лікувати.
- Індекс маси тіла.
- Обсяг талії. Важливо контролювати черевний жир, оскільки він бере участь в обміні речовин і виробляє гормони.
- Кров’яний тиск. Підвищений тиск пов’язують із підвищеним ризиком хвороб серця і зниженням мозкової діяльності.
- Загальний аналіз крові. Дослідження показує загальний сУан здоров’я крові. Також про стан здоров’я лікар зробить висновки, вивчивши стан червоних і білих кров’яних тілець.
- Загальний біохімічний аналіз крові. Дозволяє оцінити стан здоров’я печінки, нирок. Також він допоможе дізнатися про рівень цукру і холестерину в крові.
- Аналіз крові на рівень кортизолу. Вимірює рівень гормону стресу в крові.
- Аналіз крові на цукор і (або) глікогемоглобін.
Аналіз допоможе оцінити середнє значення рівня цукру в крові за останні два-три місяці. Дослідження допоможе виявити переддіабет і діабет.
- Аналіз крові на рівень вітаміну Р. Знижений рівень цього вітаміну в організмі сигналізує про ослаблений імунітет.
- Аналіз крові на стан гормонів щитовидної залози.
- Аналіз крові на С-реактивний білок. Цей білок свідчить про рівеньзапалення в організмі. Найпоширенішими причинами підвищеного рівня С-реактивного білку є метаболічний синдром, знижена чутливість організму до інсуліну, реакція на їжу.
- Аналіз крові на феритин. Вимірює кількість запасу заліза в організмі.
