Очистити організм можна за допомогою простих засобів. А от користь від цього буде значною: шкіра набуде здорового вигляду, з’явиться багато енергії, а зайві кілограми почнуть зникати.
- Вода з лимоном натще сприятиме кращому функціонуванню системи травлення, покращить роботу печінки і кишківника, а також допоможе очистити організм від токсинів та активізує метаболізм.
- Оливкова олія натще покращує роботу жовчного міхура та допомагає уникнути закрепів.
- Оцет і харчова сода. Якщо змішати склянку води зі столовою ложкою яблучного оцту та харчової соди, отримаємо чудовий напій, який відновлює усі функції організму.
- Два літри води в день чудово очищують організм, виводячи з організму шлаки та токсини.
- Вечеря має бути легкою. Якщо наїдатися пізно, то печінка не зможе регенеруватися, адже буде зайнята перетравленням їжі.
- Використовуйте куркуму та каєнський перець як приправу. Куркума сприяє кращій роботі печінки, а перець чудово очищує кров.
- Зелений смузі зі шпинату, селери, листя буряка та руколи чудово очищає організм та сприяє схудненню.
- Насіння чіа допомагає очистити кишківник від токсинів, усуває закрепи й активізує роботу всього організму.
- Додайте до свого раціону кисіль з чорносливу. Для його приготування знадобиться 500 г чорносливуДля його приготування знадобиться 500 г чорносливу, 50 г кори крушини, пляшечка «Холосаса» (він продається в аптеках). В каструлю слід налити 2 л води і додати кору та чорнослив. Довести до кипіння і варити на маленькому вогні пів години. Зняти з вогню, процідити, віджати гущу. Коли отримана рідина схолоне – додати «Холосас», ретельно перемішати і розлити в маленькі ємності. Пити кисіль через дві години після вечері і за годину до сну по половині склянки.
