- М’ятний чай. Завдяки спазмолітичним властивостям цей напій чинить розслаблюючу дію на м’язи шлунково-кишкового тракту, зменшуючи спазми. Щоб приготувати такій напій, слід залити окропом свіже або висушене листя перцевої м’яти і настояти 5-10 хвилин. Вживати м’ятний напій ліпше після їжі.
647196742 - Із корицею. Кориця має антимікробні та протизапальні властивості, а саме ці властивості ефективні при діареї, спричиненій бактеріальними інфекціями. Також кориця заспокоює слизову оболонку шлунка та полегшує дискомфорт. Щоб зварити чай із кориці, варто проварити паличку кориці протягом 10 хвилин, процідити і вживати напій теплим.
- Імбирний чай. Він допомагає позбутися проблем з травленням. Його протизапальні та антимікробні властивості допомагають заспокоїти шлунок і зменшити спазми. Для приготування імбирного чаю слід натерти невеликий шматочок свіжого імбиру, опустити в склянку з окропом, дати настоятися протягом 5-10 хвилин, процідити й пити повільно. Підсолодити такий напій можна невеликою кількістю меду, це лише посилить його заспокійливу дію. Бажано вживати імбирний чай два-три рази на день.
- Із ромашкою. Ромашка відома заспокійливими та протизапальними властивостями. Ромашковий чай здатний розслабити м’язи кишківника, зменшити спазми, поліпшити процес травлення. А ще ромашковий чай є вельми ефективним для зняття стресу, який в окремих випадках також може провокувати діарею. Ромашковий чай можна приготувати так: покупний пакетик чаю або сушені квіти ромашки залити окропом на 5 хвилин. Пити теплим двічі-тричі на день. Додана невелика кількість меду посилити заспокійливий ефект.
