Залізодефіцитна анемія виникає через нестачу заліза в організмі, коли кістковий мозок не може виробляти достатньо гемоглобіну для нормального функціонування еритроцитів. У результаті порушується насичення крові киснем, що безпосередньо впливає на якість дихання – життєво важливого процесу для всього організму.
Про це на своїй сторінці у Facebook повідомив лікар-гастроентеролог і дієтолог Олег Швець.
“Зазвичай залізодефіцитну анемію можна вилікувати за допомогою препаратів заліза. Іноді необхідні додаткові обстеження або лікування, особливо якщо існує підозра на втрату заліза внаслідок кровотечі”, – зазначив лікар.
Основні симптоми
На ранніх етапах анемія може не викликати помітних симптомів. Але з розвитком дефіциту заліза в організмі симптоми стають більш вираженими:
сильна втома і слабкість
блідість шкіри
біль у грудях, задишка, прискорене серцебиття
головний біль, запаморочення
холодні кінцівки
запалення або печіння язика
ламкість нігтів
незвичний потяг до непоживних речовин (лід, глина, крейда)
поганий апетит, особливо у дітей
Причини залізодефіцитної анемії
Втрата крові. Часто зустрічається у жінок з рясними менструаціями. Також причиною може бути хронічна крововтрата через виразки, поліпи кишечника, рак або часте вживання знеболювальних (зокрема, аспірину).
Нестача заліза в раціоні. Якщо з їжею надходить недостатньо заліза, його запаси виснажуються. Це особливо небезпечно для немовлят і дітей у періоди активного росту.
Порушення всмоктування заліза. Такі захворювання, як целіакія, або оперативне втручання на кишечнику можуть ускладнювати засвоєння поживних речовин.
Вагітність. Потреба у залізі значно зростає, адже воно потрібне і матері, і плоду.
Хто в групі ризику?
Жінки (через менструації)
Немовлята і діти (особливо з низькою вагою при народженні або ті, що не отримують достатньо заліза)
Вегетаріанці (якщо не компенсують дефіцит за рахунок рослинної їжі, багатої на залізо)
Донори крові (часті здачі можуть знижувати рівень заліза)
Можливі ускладнення
Якщо не лікувати анемію, вона може призвести до:
Проблем з серцем: серце працює з підвищеним навантаженням, що може призвести до його збільшення або навіть серцевої недостатності
Ускладнень під час вагітності: підвищений ризик передчасних пологів або народження дитини з малою вагою
Затримки росту у дітей: також можливе зниження імунітету та часті інфекції
Профілактика: що варто їсти?
Важливо вживати продукти, багаті на залізо:
червоне м’ясо, свинина, птиця
морепродукти
бобові (квасоля, горох)
темно-зелені листові овочі (шпинат)
сухофрукти (родзинки, курага)
збагачені залізом крупи, хліб, макарони
Для кращого засвоєння заліза важливо вживати продукти, багаті на вітамін C: цитрусові, броколі, ківі, перець, полуницю, помідори.
Як запобігти анемії у дітей?
До 1 року: грудне молоко або суміші, збагачені залізом
Після 6 місяців: прикорм із м’ясом або кашами з залізом
Після 1 року: обмежити споживання молока до 600 мл на день, щоб не витісняти з раціону продукти, багаті на залізо
Коли слід звертатися до лікаря?
Якщо у вас або вашої дитини спостерігаються ознаки анемії, обов’язково зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням! Прийом заліза без рекомендацій спеціаліста може призвести до надлишку цього елементу, що небезпечно для печінки та інших органів.
Правова інформація: дана стаття має виключно інформаційний характер і не замінює консультації лікаря.
