Що краще не їсти, якщо болить горло

Подразнення або дискомфорт – неприємні ознаки того, що болить горло. І щоб полегшити свій стан, варто уникати вживання деяких продуктів. Про що мова?

• Цитрусові – хоча вони є джерелом корисного вітаміну С, необхідного для одужання, проте їхня надмірна кислотність здатна посилити пердіння в горлі. Саме тому краще в цей період відмовитися від апельсинів, лимонів, лаймів.
• Хрусткі закуски, зокрема крекери, чіпси, сухарики, можуть спричинити сильний біль і подразнення. Річ у тім, що гострі краї цих продуктів можуть встромитися в запалене горло, відтак виникнуть болісні відчуття.
• Сирі овочі – вони також, як і цитруси, корисні, проте їхня жорсткість може завдавати незручностей. У період, коли болить горло, краще віддати перевагу вареним овочам або пюре.