Це дефекти на поверхні стопи, які характеризуються огрубінням і підвищеною твердістю шкірних покривів. Шкіра в місці утворення натоптиша потовщується. Ця проблема здатна погіршити якість життя як енергійних і спортивних, так і людей похилого віку, в яких цей стан часто розвивається через природне старіння шкіри. Річ у тім, що ділянки шкіри, де сформувалися натоптиші, можуть спричиняти біль або просто неприємні відчуття при ходьбі.
Найчастіше натоптиші виникають на стопах у зонах найбільшого навантаження: на підошовній частині, на п’яті або між пальцями. Залежно від локалізації, ці утворення можуть бути твердими та сухими або м’якими та вологими. На відміну від звичайних мозолів, ці ущільнення зазвичай охоплюють велику площу без чітких країв.
ФОРМУЮТЬСЯ ВОНИ ЧЕРЕЗ КІЛЬКА ПРИЧИН
- Незручне взуття: тісне або занадто вільне, що не забезпечує належної підтримки стопи..
- Тривале стояння або ходьба: збільшує навантаження на стопи.
- Надмірна вага: підвищує тиск на ноги.
- Плоскостопість: призводить до нерівномірного розподілення ваги.
- Вікові зміни шкіри (зниження вироблення шкірного сала), які також сприяють утворенню натоптишів у людей похилого віку.
Позбутися натоптишів можна за допомогою і домашніх засобів, і медичних процедур – залежно від ступеня їх розвитку та викликаного дискомфорту.
Серед домашніх методів лікування – ванночки для ніг, креми та мазі для розм’якшення шкіри, використання пемзи або спеціальної пилки для ніг. Регулярні теплі ванни допомагають пом’якшити шкіру, що полегшує видалення огрубілих ділянок. Можна додати у воду морську сіль або ефірні олії для покращення ефекту. Що ж до кремів для розм’якшення шкіри – ці засоби мають містити сечовину або саліцилову кислоту, котрі допомагають розм’якшити потрібні ділянки. Пемзою або спеціальною пилкою для ніг після прийняття ванни можна акуратно обробити потовщені ділянки.
МЕДИЧНІ МЕТОДИ ВИДАЛЕННЯ НАТОПТИШІВ
Кріотерапія – це використання рідкого азоту для заморожування натоптишів, що призводить до відмирання огрубілої шкіри.
Лазерне видалення – ефективний метод для усунення стрижневих натоптишів, який мінімізує хворобливі відчуття та запобігає їх швидкому поверненню.
Профілактикою натоптишів є, зокрема, правильний вибір взуття. Має бути відповідний його розмір, якісні матеріали й ефективна підтримка стопи. Слід регулярно застосовувати зволожувальні креми, щоб шкіра ніг залишалася м’якою та еластичною. За потреби варто використовувати індивідуально підібрані ортопедичні устілки, які допоможуть правильно розподілити вагу та зменшити тиск на проблемні зони стопи. Підтримка здорової ваги допоможе зменшити навантаження на ноги та запобігти утворенню натоптишів.
Якщо подібні прості кроки не допомагають позбутися натоптишів, то в окремих випадках варто звернутися до лікаря – до прикладу, якщо натоптиші викликають сильний біль або значний дискомфорт, що заважає звичайній діяльності або ходьбі.
Звертатися слід до подолога або дерматолога. Ці фахівці призначать відповідне лікування.
