У холодну пору року через опалення повітря в приміщенні може бути надто пересушеним, а це не корисно для людського організму.
Адже вологість повітря впливає на здоров’я й самопочуття, оптимальний рівень вологості для людини становить 40-60%, але взимку в помешканнях він може падати до 20-30%. Сухе повітря сушить слизові оболонки носа й горла, підвищуючи ризик застуд і алергій. А без достатньої вологи може лущитися шкіра, а волосся – ставати ламким.
Однак, щоб зволожувати повітря навіть народними методами, слід переконатися, що воно справді сухе. Зробити це можна за допомогою гігрометра – недорогий побутовий прилад покаже точний відсоток вологості. Ідеально – 45-55% для спальні.
Можна визначити рівень вологості й народним методом. Для цього слід поставити склянку з водою в холодильник на 2 години, а потім – у кімнату. Якщо конденсат зникає за 5 хвилин – повітря пересушене.
Одним із найпростіших способів зволожити повітря є розвішування мокрих рушників і простирадл на батарею чи спинку стільця. Змінювати мокру тканину слід раз на 2-3 години, можна за бажанням додати кілька крапель ефірної олії для аромату. Або просто можна сушити білизну в кімнаті.
Також можна поставити відкриті ємності з водою біля батареї чи на підвіконня.. вода поступово випаровуватиметься, відповідно зволожуючи повітря.
Ще одним зі способів є частіше робити вологе прибирання – хоча б раз на 2-3 дні.
Можна також придбати зволожувач повітря. Вони бувають ультразвуковими (тихі, ефективні), паровими (гаряче зволоження), традиційними (зі змінними фільтрами).
Відкритий акваріум також може стати додатковим джерелом зволоження кімнати. Встановити його треба подалі від прямих сонячних променів, щоб вода не перегрівалася.
У ролі природних зволожувачів можуть виступати й кімнатні рослини. Адже вони не лише прикрашають дім, а й підвищують вологість, випаровуючи воду через листя. Найкращими рослинами-зволожувачами є папороть, спатифілум, фікус, сансевієрія. Ставити рослини слід подалі від батареї, але ближче до світла.
