Суботній лікар

Морозива – не більше порції в день

Влітку одне з найулюбленіших ласощів – це морозиво. Але мало хто знає, що воно не найкорисніше через високий вміст у ньому цукрів і жирів.

Як обрати найбільш правильний варіант цього десерту? Чим менше інгредієнтів у складі морозива, тим воно краще. Уважно ознайомившись зі складом продукту, можна підібрати найкорисніший варіант. Найкраще зупинитися на сорбеті.

Найбільш правильне морозиво – це сорбет, тобто морозиво, яке зроблено тільки з натурального соку з м’якоттю. Бажано, щоб у ньому ще й не було цукру.

Здоровій людині можна з’їдати не більше однієї порції морозива на день.

Натуральне морозиво можна собі дозволити, але треба пам’ятати, що його не треба переїдати. Морозиво – це десерт, і воно містить досить багато цукру. А в тому ж пломбірі ще й досить багато жиру. Для здорової людини ліміт – одна порція на день.

Крім того, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, із зайвою вагою, цукровим діабетом або переддіабетичним станом морозиво взагалі протипоказане.

Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн

Схожі матеріали

Лютий 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829