Влітку одне з найулюбленіших ласощів – це морозиво. Але мало хто знає, що воно не найкорисніше через високий вміст у ньому цукрів і жирів.
Як обрати найбільш правильний варіант цього десерту? Чим менше інгредієнтів у складі морозива, тим воно краще. Уважно ознайомившись зі складом продукту, можна підібрати найкорисніший варіант. Найкраще зупинитися на сорбеті.
Найбільш правильне морозиво – це сорбет, тобто морозиво, яке зроблено тільки з натурального соку з м’якоттю. Бажано, щоб у ньому ще й не було цукру.
Здоровій людині можна з’їдати не більше однієї порції морозива на день.
Натуральне морозиво можна собі дозволити, але треба пам’ятати, що його не треба переїдати. Морозиво – це десерт, і воно містить досить багато цукру. А в тому ж пломбірі ще й досить багато жиру. Для здорової людини ліміт – одна порція на день.
Крім того, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, із зайвою вагою, цукровим діабетом або переддіабетичним станом морозиво взагалі протипоказане.
