Метеочутливістю фахівці називають чутливість організму до змін погодних умов: різкого похолодання чи потепління, перепадів атмосферного тиску, магнітних бур чи навіть спалахів на Сонці.
Метеозалежні люди знають, що всі ці стани можуть супроводжуватися головним болем, слабкістю, втратою апетиту, порушеннями серцебиття…
Загалом у світі чи не кожна третя людина відчуває нездужання, пов’язані з метеочутливістю, проте симптоми значно відрізняються. Цікаво, що мешканці сільських регіонів менше відчувають негативний вплив зміни погодних умов. А ось люди, котрі живуть у містах, переносять їх важче. Це пов’язано з тим, що вони менше рухаються, менше бувають на свіжому повітрі.
Причинами підвищеної метеозалежності можуть бути:
- гіпо- і гіпертонія;
- зниження імунітету та загальна слабкість;
- серцево-судинні захворювання;
- ревматизм, артрит, атеросклероз;
- бронхіальна астма;
- перенесений струс мозку або переломи;
- емоційна схильність вірити у вплив магнітних бур;
- знижена або підвищена активність нервової системи (меланхоліки та холерики);
- похилий вік;
- недостатня фізична активність.
Найчастіше під час зміни погоди чи впливу магнітних бур люди скаржаться на слабкість, запаморочення, швидку стомлюваність, втрату апетиту, біль у м’язах та суглобах, а також місцях, де були переломи, головний біль, мігрень, зміни показників артеріального тиску, перепади настрою, тривожність, агресивність, шум у вухах та інші неприємні симптоми.
ЯК ЛІКУВАТИ МЕТЕОЗАЛЕЖНІСТЬ?
Найперше варто звернутися до свого сімейного лікаря. Адже симптоми, що виникають при метеозалежності, можуть бути спричинені різними захворюваннями. У разі виявлення порушень сімейний лікар призначить відповідне лікування або направить до вузького фахівця.
Якщо ж серйозних проблем зі здоров’ям немає, то для зниження метеозалежності рекомендують найперше відмовитися від куріння й вживання алкоголю, налагодити збалансоване харчування, частіше гуляти на свіжому повітрі, загалом більше рухатися, спати по вісім годин на добу і дотримуватися цих правил у дні погодних катаклізмів.
Метеочутливість дуже пов’язана не лише з віком та здоров’ям людини, а й з її психоемоційним станом. Тому важливо контролювати рівень стресу й тривожності.
