Достатня кількість води допомагає підтримувати здоров’я, покращує самопочуття та сприяє правильній роботі організму.
💧 2 склянки води після пробудження – сприяє активації внутрішніх органів.
💧 1 склянка води за 30 хвилин до їжі – сприяє харчуванню;
💧 1 склянка води перед прийомом ванної – допомагає знизити артеріальний тиск.
💧 1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко – знижує ризик інcyльту або сідничного приступу, підтримує нічні судоми в ногах.