Багато хто починає ранок зі склянки води з лимоном.
Такий напій справді освіжає та допомагає запустити обмін речовин. Лимон містить вітамін С, зміцнює імунітет, покращує травлення та сприяє м’якому очищенню організму.
Проте лікарі нагадують: лимонна вода підходить не всім. Через кислоту вона може дратувати слизову оболонку шлунка, тому людям із гастритом, печією або підвищеною кислотністю варто відмовитися від цього напою.
Якщо ви здорові, можна пити воду зі скибочкою лимона вранці натще або протягом дня, але не частіше 1-2 разів. Після вживання бажано прополоскати рот чистою водою, щоб кислота не пошкодила зубну емаль.
