Крім медикаментозного лікування, під час циститу слід подбати про спеціальне харчування. Завдяки правильно підібраному щоденному раціону можна покращити загальний стан пацієнта і назавжди позбавитися запалення на стінках сечового міхура.
ЩО ПОТРІБНО ДОДАТИ ДО РАЦІОНУ
- Випічку з цільнозернового борошна, хліб із висівками, сухарі, галетне печиво.
- Овочі, які містять багато рідини (огірки, кабачки, гарбуз, цвітна та білокачанна капуста, морква тощо). Їх можна їсти у необмеженій кількості.
- Некислі фрукти та ягоди (яблука, груші, кавун, обліпиха, чорниця, брусниця тощо). З кислих плодів виняток становить гранат, який має інтенсивну протизапальну дію та може допомогти в лікуванні захворювання. Ще одне кисле виключення – журавлиний сік. Додайте до свого меню 1-2 склянки цього соку на день.
- Нежирні кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, сир, ацидофільний йогурт), їсти можна, але не більше 1 порції на добу. Живі йогуртові культури відновлюють баланс корисних бактерій та можуть знизити ризик інфікування сечових шляхів.
- Крупи з цільного зерна, макарони з твердих сортів пшениці.
- Олії (їх додають тільки в каші або салати).
ВАЖЛИВО
- Їжте свіжі фрукти, салат або злегка тушковані овочі двічі на день. Вони підлужують сечу, тим самим створюючи негативні умови для патогенів, що розвиваються в кислому середовищі.
- Випивайте 8 або більше склянок води на день. Одна склянка кожні дві години.
Такі правила у харчуванні розраховані на 7-10 днів під час гострої фази, і на більший час – разі хронічного циститу.
НАПОЇ
При будь-якому захворюванні сечостатевої системи потрібно вживати якнайбільше води. Вона сприяє активізації роботи всієї системи, дає посилене навантаження на нирки, змушуючи їх таким чином працювати, промиває сечові протоки та зменшує концентрацію токсинів і шлаків, що виводяться з організму разом із сечею.
Також корисними будуть журавлинний та брусничний морси, відвар шипшини, ромашковий чай. Можна пити трав’яні збори, вони мають антисептичну та сечогінну дію. Тобто забезпечують відразу два потрібні ефекти: зняття запалення та виведення токсинів.
ЩО ВИКРЕСЛИТИ З МЕНЮ?
- Цукор та цукровмісні продукти (цукерки, торти, готові сніданки, пакетовані соки, консервовані фрукти тощо).
- Кетчупи, салатні заправки, готові маринади, соуси, майонези (вони містять забагато консервантів, солі та жирів, які не підуть вам на користь).
- Кислі фрукти та овочі (томати, оливки, щавель, апельсини, лимони, сливи, лайм тощо). Вони подразнюють слизову оболонку, яка найчастіше страждає за наявності інфекційних захворювань сечостатевої системи.
- Копчені, в’ялені, солоні продукти, ковбасні вироби, рибні та м’ясні консерви.
- Жирне м’ясо та рибу, а також наваристі бульйони з них, субпродукти, сало, бекон тощо.
- Гострі приправи, спеції, овочі (перець чилі, васалі, імбир, часник, редька, хрін, редиска тощо).
- Всі види горіхів та твердих сирів, авокадо. Ці продукти містять тірамін, який може провокувати алергію та запалення.
- Сіль. Вона уповільнює виведення з організму зайвої рідини та погіршує обмін речовин. Це призводить до подразнення слизових оболонок органів сечовивідної системи.
ПРИКЛАД МЕНЮ В РАЗІ ХРОНІЧНОЇ ФОРМИ ЦИСТИТУ
- На сніданок рекомендовані до вживання макаронні вироби, кефір або молочні каші. Крім того, можна приготувати омлет або пюре з овочів. З напоїв краще віддати перевагу соку або неміцному чаю.
- На обід обов’язково має бути перша та друга страва. На перше можна приготувати овочевий суп на нежирному бульйоні, щі зі свіжою капустою. А ось червоний український борщ підпадає під заборону через наявність у ньому томатної пасти або томатів. На друге можна приготувати нежирні м’ясні котлети на парі, тефтелі з рисом, нежирні відварені риба, м’ясо або курка, тушковані овочі, макарони. Як гарнір підійдуть крупи, овочі. Пити слід кисіль або компот.
- Перекусити між обідом та вечерею можна кефіром або печеною картоплею.
- На вечерю підійдуть млинці або сирна запіканка.
