1. ОВОЧІ (термічно оброблені):
Кабачки, морква, гарбуз, броколі.
Овочеві супи-пюре легкі для травлення і не подразнюють залозу.
2. ФРУКТИ ТА ЯГОДИ:Банани, печені яблука.
Уникайте кислих фруктів (цитрусові, ананас).3. КРУПИ:Вівсянка, гречка, рис.
Варити краще на воді або з мінімумом молока.
4. БІЛКОВІ ПРОДУКТИ:Нежирне м’ясо (курка, індичка, телятина).
Риба (хек, тріска) та яйця (варені або парові омлети).
5. МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ:Нежирний сир, кефір, натуральний йогурт без цукру.
6. ЖИРИ В ПОМІРНІЙ КІЛЬКОСТІ:Нерафінована олія (оливкова, льняна).
7. НАПОЇ:Трав’яні чаї (ромашка, м’ята).
Неконцентрований компот із сухофруктів.
ЧОГО СЛІД УНИКАТИ:Жирні, смажені та гострі страви.Алкоголь, солодощі, газовані напої.Багато солі та спецій.
Підшлункова залоза любить регулярність у прийомах їжі та помірність у порціях.Будьте здорові!
