Правильне харчування — одна з важливих складових профілактики тромбозів та підтримки здоров’я серцево-судинної системи.
Ось кілька натуральних продуктів, які сприяють розрідженню крові та зменшенню ризику утворення тромбів:
Морська капуста — природний антикоагулянт, що знижує в’язкість крові.
Часник — містить фітонциди, допомагає очищати судини від токсинів та покращує стан серцево-судинної системи.
Куркума — активно розріджує та очищує кров.
Оливкова олія — антиоксиданти у складі знижують активність тромбоцитів.
Ромашка — пригнічує згортання крові, має м’який заспокійливий і протизапальний ефект.
Гірчиця — містить Омега-3 та вітамін B6, що очищують кровоносну систему та зміцнюють судини.
Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) — багата на Омега-3, яка нормалізує клітинний обмін і знижує ризик тромбів.
Імбир — покращує кровообіг, знижує тиск і містить саліцилати — природний аналог аспірину.
Зверніть увагу: навіть корисні продукти не замінюють консультацію лікаря. Особливо якщо у вас вже є проблеми із згортанням крові або приймаєте препарати-антикоагулянти.
