Вітаміни працюють у команді, і їхня взаємодія може посилити або послабити дію:
✅ Вітаміни C та E
Антиоксидантний дует, який захищає клітини від пошкоджень та підтримує молодість шкіри.
✅ Вітамін D та кальцій
Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій, необхідний для міцності кісток та зубів.
✅ Вітамін K та магній
Магній покращує засвоєння вітаміну K, який важливий для здоров’я судин і згортання крові.
Проте, деякі вітаміни можуть заважати засвоєнню інших. Тому, завжди важливо дотримуватися балансу та радитися з лікарем!
