Суботній лікар

Як боротися з закачуванням в транспорті?

Всі неприємності виникають через збій в роботі вестибулярного апарату. Цей орган відповідає за те, що ми твердо тримаємося на ногах, він реагує на зміни положення голови і тіла в просторі. Наприклад, коли людина  їде в автомобілі, мозок отримує суперечливу інформацію з різних органів почуттів. Рецептори вестибулярного апарату говорять, що тіло нерухоме, а очі бачать, що все навколо рухається і коливається. Ось така розбіжність і призводить до збою системи, виникає запаморочення і нудота. Організм сприймає цей стан як інтоксикацію. В результаті мозок відправляє сигнал очистити шлунок, щоб уникнути отруєння. Ну, а далі – ви знаєте…
Переважно закачуються в дорозі діти віком від 2-12 років. Але є дорослі, які страждають від цього все життя.
Не найкращі відчуття, що супроводжуються :
  • нудотою
  • холодним потом
  • слабкістю
  • частим серцебиттям
  • і бажанням вийти на свіже повітря
Саме монотонність рухів викликає кінетоз, у потязі, на човні, в авто, на гойдалці, коли хтось нудно розказує та інше.
Вся біда у збої вестибулярного апарату. Він відповідає за положення тіла у просторі. Наприклад, коли людина їде в автомобілі, мозок не розуміє шо коїться. Рецептори вестибулярного апарату говорять, що тіло нерухоме, а очі бачать, що все навколо рухається. Організм сприймає цей стан як інтоксикацію. В результаті мозок відправляє сигнал очистити шлунок, щоб уникнути отруєння. Ну, а далі – ви знаєте…
З віком вестибулярний апарат «тренується» і вже дозволяє читати в авто і подорожувати без проблем, але є люди, котрі страждають на «морську хворобу» все життя.

Як не укачатися в дорозі: правила виживання

1. Їсти або не їсти? Однозначно, їсти треба. Але не під час дороги і не перед самим виходом. Бажано – за півтори-дві години: легкі, нежирні страви. Натщесерце ефект буде той же, якби ви об’їлися. Ось чого не варто вживати – то це алкоголю та газованих напоїв. Найкраще взяти з собою в дорогу пляшку мінеральної води без газів і за потреби пити її невеликими порціями.

2. Категорично не рекомендуємо розташовуватися в сидіннях проти руху (задом наперед).

3. Найбільше закачує на гальорці – задніх сидіннях. Тому бажано влаштовуватись у середині салону або на передніх сидіннях.

4. Неодноразово перевірено: цікава, приємна розмова з попутником під час дороги діє як відволікаючий маневр і укачування не відбувається. Ваш мозок зайнятий іншим. Ми навіть випробували цей метод, сидячи в сидіннях, що розташовані проти руху. Діє!

5. Можна і “обдурити” вестибулярний апарат. Сидячи перебирати ногами, переступати з п’ят на носок. Так він вирішить, що ви йдете по землі.

6. Можна з’їсти аскорбінку, м’ятні або лимонні льодяники, посмоктати імбир. Кислий смак і процес смоктання притуплює симптоми укачування. Але ці методи нетривалої дії.

7. Дивіться прямо і тільки прямо. Не варто розглядати дрібні предмети у боковому склі. Справа в тому, що якщо рух добре контролюється зором, то мозочок не панікує. Саме тому водіїв, які уважно стежать за дорогою, дуже рідко укачує.

8. Не читайте в дорозі і не грайте на гаджетах, інакше вас закачає дуже швидко.

9. Безвідмовно діють спеціальні лікарські препарати від захитування. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Приймати  треба хоча б за півгодини до дороги. І пам’ятайте, дія таблеток триває не більше чотирьох-п’яти годин. Далі ліки слід приймати повторно.

10. Якщо ніщо не допомагає і зовсім погано, то потрібно спробувати влаштуватися зручніше, закрити очі і спробувати заснути.

11. Є й трохи дивний, але досить дієвий метод боротьби з укачуванням. Перед дорогою з допомогою звичайного лікарського пластиря необхідно заклеїти пупок хрестом. Тобто одна смужка клеїться вертикально, а інша – горизонтально. Важко пояснити, за рахунок чого в даному випадку укачування не відбувається. Але це факт. Просто треба довіритись.

12. Ще один дивний метод, але, зізнаємось, його ми не випробовували, перетягнути зап’ястя еластичним бинтом. Тут пояснення існує. За теорією китайської медицини, саме там знаходиться точка, вплив на яку знімає нудоту.

Схожі матеріали

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Fill out this field
Fill out this field
Будь ласка, введіть правильний email.
You need to agree with the terms to proceed

Залишити коментар Facebook