- нудотою
- холодним потом
- слабкістю
- частим серцебиттям
- і бажанням вийти на свіже повітря
Як не укачатися в дорозі: правила виживання
1. Їсти або не їсти? Однозначно, їсти треба. Але не під час дороги і не перед самим виходом. Бажано – за півтори-дві години: легкі, нежирні страви. Натщесерце ефект буде той же, якби ви об’їлися. Ось чого не варто вживати – то це алкоголю та газованих напоїв. Найкраще взяти з собою в дорогу пляшку мінеральної води без газів і за потреби пити її невеликими порціями.
2. Категорично не рекомендуємо розташовуватися в сидіннях проти руху (задом наперед).
3. Найбільше закачує на гальорці – задніх сидіннях. Тому бажано влаштовуватись у середині салону або на передніх сидіннях.
4. Неодноразово перевірено: цікава, приємна розмова з попутником під час дороги діє як відволікаючий маневр і укачування не відбувається. Ваш мозок зайнятий іншим. Ми навіть випробували цей метод, сидячи в сидіннях, що розташовані проти руху. Діє!
5. Можна і “обдурити” вестибулярний апарат. Сидячи перебирати ногами, переступати з п’ят на носок. Так він вирішить, що ви йдете по землі.
6. Можна з’їсти аскорбінку, м’ятні або лимонні льодяники, посмоктати імбир. Кислий смак і процес смоктання притуплює симптоми укачування. Але ці методи нетривалої дії.
7. Дивіться прямо і тільки прямо. Не варто розглядати дрібні предмети у боковому склі. Справа в тому, що якщо рух добре контролюється зором, то мозочок не панікує. Саме тому водіїв, які уважно стежать за дорогою, дуже рідко укачує.
8. Не читайте в дорозі і не грайте на гаджетах, інакше вас закачає дуже швидко.
9. Безвідмовно діють спеціальні лікарські препарати від захитування. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Приймати треба хоча б за півгодини до дороги. І пам’ятайте, дія таблеток триває не більше чотирьох-п’яти годин. Далі ліки слід приймати повторно.
10. Якщо ніщо не допомагає і зовсім погано, то потрібно спробувати влаштуватися зручніше, закрити очі і спробувати заснути.
11. Є й трохи дивний, але досить дієвий метод боротьби з укачуванням. Перед дорогою з допомогою звичайного лікарського пластиря необхідно заклеїти пупок хрестом. Тобто одна смужка клеїться вертикально, а інша – горизонтально. Важко пояснити, за рахунок чого в даному випадку укачування не відбувається. Але це факт. Просто треба довіритись.
12. Ще один дивний метод, але, зізнаємось, його ми не випробовували, перетягнути зап’ястя еластичним бинтом. Тут пояснення існує. За теорією китайської медицини, саме там знаходиться точка, вплив на яку знімає нудоту.