Солодка шипучка, мабуть найхитріший напій на Планеті. Він ніби створений для того, щоб вгамувати спрагу. Але насправді чим більше його п’єш, тим більше хочеться.
Виною цьому є підсилювачі смаку або підсолоджувачі: аспартам, ацисульфам та циклам ат натрію. Саме вони викликають посилену спрагу та бажання випити ще.
В одній склянці шипучки – приблизно 6 чайних ложок цукру, а у літрі – близько тридцяти.
Один із наркотичних елементів у лимонадах – цукор. У такій кількості він не засвоюється підшлунковою залозою. Якою б здоровою та сильною вона не була, працюючи з такими напоями, вона просто виснажується. А тим, що не засвоїлося, із задоволенням ласують жирові клітини. Більше того, разом із кілограмами росте й патогенна мікрофлора.
Ще один частий компонент солодкої шипучки – це ортофосфорна кислота – консервант та регулятор кислотності. В ортофосфорній кислоті є ще одна каверза, розтягнута в часі – надлишок фосфору не дає засвоюватися кальцію, що веде до руйнування кісток і зубів.
Тому варто віддавати перевагу звичайній воді. Така проста альтернатива солодким напоям і на здоров’ї добре позначається, і на сімейному бюджеті.
