Суботній лікар

Чим шкідливі газовані напої?

Солодка шипучка, мабуть найхитріший напій на Планеті. Він ніби створений для того, щоб вгамувати спрагу. Але насправді  чим більше його п’єш, тим більше хочеться.

Виною цьому є підсилювачі смаку або підсолоджувачі: аспартам, ацисульфам та циклам ат натрію. Саме вони викликають посилену спрагу та бажання випити ще.

В одній склянці шипучки – приблизно 6 чайних ложок цукру, а у літрі – близько тридцяти.

Один із наркотичних елементів у лимонадах – цукор. У такій кількості він не засвоюється підшлунковою залозою. Якою б здоровою та сильною вона не була, працюючи з такими напоями, вона просто виснажується. А тим, що не засвоїлося, із задоволенням ласують жирові клітини. Більше того, разом із кілограмами росте й патогенна мікрофлора.

Ще один частий компонент солодкої шипучки – це ортофосфорна кислота – консервант та регулятор кислотності. В ортофосфорній кислоті є ще одна каверза, розтягнута в часі – надлишок фосфору не дає засвоюватися кальцію, що веде до руйнування кісток і зубів.

Тому варто віддавати перевагу звичайній воді. Така проста альтернатива солодким напоям і на здоров’ї добре  позначається, і на сімейному бюджеті.

Схожі матеріали

Популярні новини