Цитруси-цінне джерело фолієвої кислоти. Вона відповідає за ріст клітин, правильну будову ДНК, роботу серця і судин, функціонування нервової системи.
🍊Вживання цитрусів може зробити людину здоровішою і щасливішою. Дослідження показують, що мінерали в них містяться — магній, фосфор і калій, знижують ризик появи гіпертонії. Вони часто входять до складу антидепресантів для поліпшення настрою.
🍊Високий вміст антиоксидантів-флавоноїдів в цитрусах допомагає поліпшити здоров’я мозку і попередити появу нейродегенеративних розладів.
