Чим корисні фісташки

Містять понад 30 вітамінів і мінералів, включно з вітаміном B6, який покращує роботу мозку і зміцнює імунітет.

Лідер за вмістом лютеїну і зеаксантину, що захищають зір і запобігають віковим змінам очей.

Сприяють здоров’ю серця: щоденне вживання 30-50 г знижує рівень «поганого» холестерину і покращує еластичність судин.

Завдяки високому вмісту клітковини, вони нормалізують травлення і сприяють зростанню корисних бактерій у кишечнику.

Єдині горіхи, які містять мелатонін, що допомагає поліпшити сон.