Залежність людини від метеорологічних умов у світі стає дедалі відчутнішою. Що ж таке «погодне» нездужання та як з ним боротися?
Найчастіше на нас впливають перепади атмосферного тиску, пов’язані з проходженням циклонів та антициклонів. Першими на це реагують хворі на тромбоз, потім – люди із серцево-судинними захворюваннями та останніми – ревматики, гіпертоніки та астматики. При антициклоні все відбувається так само, тільки у зворотному порядку.
Наш організм також реагує на магнітні бурі, хоча самі собою коливання магнітного поля Землі невеликі. Насамперед, їх відчувають люди із захворюваннями нервової, серцево-судинної та ендокринної систем. Деякі відчувають наближення магнітної бурі задовго до її початку, організм інших дає збої день-два по тому.
Перепади вологості та температури повітря на сім градусів і вище найбільш небезпечні для тих, хто страждає на тонзиліт, пієлонефрит або гайморит. Погіршується також самопочуття тих, у кого не в порядку серцево-судинна, нервова та ендокринна системи.
Не менше неприємних відчуттів завдає метеозалежним людям і посилення вітру. Різкий рух повітря подразнює шкірні рецептори та провокує напади мігрені, нейроциркуляторної дистонії, спричиняє депресію. Дуже страждають у таку погоду люди з хронічними захворюваннями очей та шкіри.
Зазвичай нестача кисню у повітрі спостерігається перед грозою чи проходженням активного циклону. Найбільше від цього страждають ті, у кого не в порядку судин або захворювання дихальних шляхів – астма, хронічний бронхіт.
Щоб наш організм реагував на погоду спокійно, необхідно відмовитись від шкідливих звичок, нормалізувати режим дня, уникати стресових ситуацій, часто бувати на свіжому повітрі, займатися фізкультурою. Не можна переїдати, а в раціон потрібно включати птицю, сир, рибу, овочі, фрукти та каші.
