І, до речі, допомагають схуднути.
Зубчик часнику натщесерце. Активні компоненти часнику – аліцин і селен – допомагають печінці відновлюватися і очищатися.
По одному грейпфруту на день. Грейпфрут – це просто ідеальний продукт для здорової печінки.
Високий вміст вітаміну С і антиоксидантів сприяє природним очисним функціям печінки.
Авокадо – багатий на джерело жирних кислот Омега – 3. Вони корисні для серця, а ще сприяють виробленню глутатіону – сполуки, що допомагає розщеплювати жири і токсини.
Гречка регулює метаболізм жирів, допомагає очистити тіло від токсинів, багата на білки і незамінні амінокислоти, які забезпечують нас енергією і зміцнюють здоров’я в цілому.
Куркума – це улюблений вид спецій нашої печінки. Якщо у вас вже ввійшло в звичку додавати її в свої страви, то у вас є чудовий детокс-засіб.
Лікувальний засіб для печінки на основі родзинок і буряка.
Вам знадобиться: 2,5 склянки води, 2,5 склянки буряка, ½ склянки родзинок, сік 2 лимонів.
Очистіть і поріжте буряк кубиками. Покладіть у щойно закипілу воду родзинки та буряк, накрийте кришкою і дайте напою настоятися 45 хвилин.
Перелийте в блендер і змішайте до однорідної консистенції. Вичавіть з лимонів сік і додайте його в отриманий коктейль. Злегка перемішайте.
Вживати вранці протягом 5 днів поспіль по 1 склянці. Ось побачите, відчувати будете себе значно краще!
