Що таке тривожність, чим вона відрізняється від паніки та як опанувати себе в складні моменти? У Житомирі психолог проведе відкриту лекцію і допоможе краще зрозуміти власні емоції та дізнатись дієві способи самодопомоги. Участь безоплатна.
Про це розказали організатори — місцевий освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді кажуть: ідея заходу — дати прості, але дієві інструменти для самодопомоги тим, хто хоче розібратися в собі.
«Тривога не завжди має очевидні причини, але завжди з’їдає нашу енергію. Поговоримо, як розпізнати цей стан і впоратись із ним без шкоди собі. Психолог поділиться техніками, які допомагають знизити напругу, повернути фокус і стабілізуватись навіть у дуже напружені періоди», — пояснює директорка освітнього хабу Леся Луговська.
Спікером стане психолог Олександр Фурсов — говоритимуть про тривожність, методи її профілактики та прості практики, які справді працюють.
Лекція відбудеться у понеділок, 14 липня, з 17:00 до 18:30 у місцевому Гончаренко центрі, що на вулиці Михайлівській, 12. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +38 067 276 17 35.
