Рецепти освіжаючих напоїв, які допоможуть легше пережити спеку

1 лимон, ½ огірка, кілька гілочок м’яти, 1 л води, 1–2 ч. л. меду (за смаком).

Приготування: нарізати лимон та огірок, додати м’яту, залити водою, настоювати 1 годину в холодильнику.

Готується швидко, добре освіжає та тонізує.

2 ст. л. зеленого чаю, 2 л води, 2 ст. л. цукру, 1 лимон, ¼ ч. л. дріжджів.

Приготування: заварити чай, остудити, додати цукор, сік лимона та дріжджі. Настоювати 12 годин у теплому місці, потім охолодити.

Дуже ароматний і корисний.

10–15 листків чорної смородини, 1–2 ч. л. меду, 1 л окропу.

Заварити та остудити — на смак як легкий чай із фруктовим ароматом.