Уповільнення кровообігу може призвести до кисневого голодування органів і стати причиною тромбозів. Щоб підтримати здоров’я судинної системи, варто звернути увагу на природні засоби, які допомагають розріджувати кров.
Альтернатива аспірину
Попри популярність аспірину як препарату для розрідження крові, він може пошкоджувати слизову шлунка. Тому травники радять використовувати відвари з листя малини та чорної смородини, які містять природні аналоги саліцилової кислоти.
Чого варто уникати
Зменште споживання продуктів, багатих вітаміном K – він підвищує згортання крові. Особливо обережно варто ставитися до шпинату, салату, зелені та чорноплідної горобини.
Корисні продукти для розрідження крові:
Риб’ячий жир – розчиняє тромби і бляшки, особливо в жирній морській рибі.
Таурин – нормалізує тиск, міститься у морепродуктах.
Горіхи – грецькі й мигдальні, по 1 ст. л. щодня.
Часник і диня – природні засоби для зменшення в’язкості крові.
Гінкго білоба, донник, черешня, вишня – рослинні помічники.
Червоне сухе вино – один келих на день покращує кровообіг.
Перець чилі, апельсиновий сік – джерела антиоксидантів і вітамінів.
Рецепти народної медицини:
Часниково-медова настоянка
250 г подрібненого часнику + 300 г меду. Настояти 3 тижні. Приймати по 1 ст. л. тричі на день за 40 хв до їди.Настоянка мускатного горіха
100 г меленого горіха + 0,5 л горілки. Настояти 21 день, струшуючи щодня. Приймати по 20–30 крапель у ¼ склянки гарячої води перед їжею.Гіркий полин із кефіром
Пожувати ½ ч. л. сухих квіток, запити склянкою кефіру щовечора протягом тижня. Потім — перерва 7–10 днів.
Пророщена пшениця – суперфуд для крові
Їжте по 1 ст. л. пророщеної пшениці щодня, додаючи до салатів разом із 1 ч. л. лляної олії. Це не лише покращить склад крові, а й позитивно вплине на зір та імунітет. Зберігайте пророщені зерна в холодильнику не більше 2–3 днів.
Важливо: Перед застосуванням будь-яких засобів – консультуйтеся з лікарем, особливо якщо маєте хронічні хвороби або приймаєте препарати.
