ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
- Сушені мелісу (3 частини), м’яту перцеву (4 частини) та звіробій (5 частин) перемішати. У заварник покласти 2 ст. л. суміші, запарити склянкою окропу, настоювати 25 хвилин, процідити. Пити вранці та ввечері.
- 1 ст. л. сушеної розтертої трави пустинника змішати з подрібненою цедрою лимона. Залити склянкою окропу, вкутати рушником і настоювати протягом трьох годин. Процідити. Вживати після їди по столовій ложці чотири рази на день.
- 3 ч. л. сушених розмелених квітів ромашки залити 250 мл окропу, настоювати 15 хвилин, процідити. Випити за раз. Повторити тричі на добу. Корисний ромашковий чай перед сном. Застереження: настої з ромашки не можна вживати тим, хто приймає ліки, які розріджують кров.
- При тривожному стані допоможе цикорій. Свіжі промиті коріння цикорію дрібно нарізати, обсмажити на сухій сковорідці, допоки не випарується волога. Чайну ложку маси перекласти в сотейник, залити склянкою окропу і варити на маленькому вогні 5 хвилин. настоювати 5-10 хвилин, додати за смаком мед і молоко. Приймати по третині склянки вранці та ввечері.
ПРИ СТРЕСІ
Часто серйозні хвилювання викликають наслідки стресових ситуацій. Людина відчуває слабкість, втому, головний біль, душевну напругу. Для посилення протистояння організму стресам застосовують засоби на основі трав, що володіють седативними властивостями, зміцнюють імунітет.
Меліса. Для приготування заспокійливого чаю 60 г висушеної трави меліси закласти в термос і залити 400 мл окропу. Витримати 2,5 години, процідити. Охолоджений напій вживати кожні вісім годин по 120 мл.
М’ята. Значно знижує наслідки стресу регулярне вживання м’ятного чаю. При його виготовленні в чайник для заварювання викласти півтори столових ложки засушених або свіжих стебел м’яти з квітками і листям. Влити 300 мл окропу і витримати чверть години під кришкою, процідити. Вживати кожні вісім годин по пів склянки.
Меліса, шипшина, липа. Взяти липовий цвіт, шипшину та наземну частину меліси у пропорції 1:2:2. У чайник для заварювання всипати 20 г збору, запарити літром окропу. Настоювати 20 хвилин, процідити. Пити кожні вісім годин по 200 мл.
