В зимовий період хурми дуже багато на прилавках магазинів. Ці фрукти оранжевого кольору відомі своїм солодко-медовим присмаком. Але їсти їх можна не всім, тому що вони можуть нашкодити здоров’ю.
Хурма не тільки смачна, вона містить багато корисних речовин, які можуть принести користь нашому здоров’ю.
Однак її потрібно їсти окремо від основного прийому їжі. Не можна хурму споживати натщесерце, інакше може виникнути біль у шлунку.
Найкращий варіант – це перекус між їдою. Пектин, що міститься у фрукті, сприятливо впливає на роботу травної системи і чистить організм від шлаків. Не рекомендується вживати хурму людям, які хворіють на діабет і мають надмірну вагу, тому що вона підвищує цукор у крові. Також не слід її включати до раціону дітям до 3-х років.
Слідкуйте за нашими новинами в Телеграм-каналі Субота Онлайн
