В январе 2021 годя ожидается две слабые магнитные бури – одна быстротечная, 6 января, и одна – продолжительная, с 17 по 20 января. Эксперты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН выдали свежий прогноз солнечной активности на первый месяц 2021 года.
Согласно прогнозу, в январе 5 тревожных дней для метеозависимой части населения. Впрочем, уровень тревоги – только “желтый” наблюдаются несущественные пики возмущения магнитосферы (4 балла из 10), которые не дотягивают до уровня серьезной магнитной бури. Тем не менее, чувствительным людям следует запомнить эти даты и принять меры.
В самом начале января на Солнце прогнозируется серьезная вспышка, которая и спровоцирует мощные геомагнитные волнения в атмосфере Земли. К середине месяца они утихнут. Но окончания января снова будет неспокойным.
Сам по себе удар будет средней мощности. Сгладить его негативное влияние на самочувствие поможет отдых, спокойная музыка, длительный сон и неспешные прогулки. Магнитные бури повлекут за собой головные боли и головокружения, тахикардию и скачки давления, спровоцируют проблемы с сосудами и суставами. В эти дни может наблюдаться болевой синдром в области левого подреберья (область сердца). Люди будут жаловаться на апатию и бессонницу, чувство тревоги или раздражительности без явной причины.
Магнитные бури – колебания земного магнитного поля. Они связаны не только со вспышками и взрывами на Солнце, но и с изменением скорости солнечного ветра – потока плазмы, который обдувает Землю и находится в равновесии с ее магнитным полем. Если скорость солнечного ветра меняется, то теряет устойчивость и магнитное поле Земли. Оно начинает колебаться, что также считается повышенной геомагнитной активностью.
Ранее мы сообщали, что сильная магнитная буря (6 баллов из 10 возможных) 10 декабря 2020-го стала самой мощной в ушедшем году.
Метеозависимым людям, чтобы минимизировать проблемы со сном и нелады со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной. В воду можно добавить эфирные масла лаванды, мяты или мелиссы, бергамота (последний – хорошо борется со стрессом). Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов.Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм
Стоит избегать стрессов, по возможности, не садиться за руль и всегда вносить с собой индивидуальный набор лекарств первой необходимости. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки на свежем воздухе или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе, а еще лучше – выбираться на природу. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
