Клубок у горлі, ламке волосся, суха шкіра, підвищене серцебиття та сонливість – ці симптоми можуть свідчити про проблеми з щитоподібною залозою. Варто знати, як допомогти організму.
Ознаки проблем з щитоподібною залозою
Щитоподібна залоза – це ендокринний орган, що має форму метелика. Вона розташована на передній поверхні шиї, попереду трахеї.
Залоза має значний вплив на здоров’я людини з самого дитинства. Гормони, які вона виділяє, контролюють безліч фізіологічних процесів: від теплопродукції до розвитку головного мозку плода.
Серед основних симптомів, які свідчать про проблеми, такі:
- постійне відчуття клубка в горлі, дискомфорт при ковтанні
- втома, сонливість, погіршення пам’яті
- закрепи
- набряки, набір ваги або навпаки різке схуднення
- пришвидшене серцебиття, тремор рук
- ламке волосся, сухість шкіри
- проблеми з лібідо, менструальним циклом
Кому потрібно регулярно перевіряти щитоподібну залозу
Більший ризик захворіти мають жінки, ніж чоловіки. Також у зоні ризику:
- новонароджені – рекомендовано робити скринінг на вроджений гіпотиреоз
- жінки, які планують вагітність або вагітні
- хто має візуально збільшену щитоподібну залозу
- хто мав радіаційний вплив на шию чи голову або хірургічне втручання на залозі
- люди віком понад 30 років
- люди, які мають діабет першого типу або інші аутоімунні захворювання
- хто має спадковість у захворюваннях щитоподібної залози
- люди, які приймають аміодарон чи літій або нещодавно вживали йодовмісні контрастні речовини
- хто проживає на території з вираженим йододефіцитом
Що робити, щоб уникнути проблем
Гарною підтримкою для щитоподібної залози буде споживання йодованої солі, морепродуктів, а також регулярні профілактичні огляди в лікаря, особливо якщо ти входиш до групи ризику.
Добова потреба в йоді залежить від віку. Так, для дітей і підлітків – 90-150 мкг; дорослих чоловіків та жінок – 150 мкг; жінок під час вагітності та у період лактації – 200 мкг (1 мкг = 1 мільйонна частина грама).
Особливу увагу достатній кількості йоду в раціоні потрібно приділити вагітним, жінкам, які годують грудьми, та дітям.
