Якщо ви шукаєте смачну та поживну страву з мінімумом вуглеводів — зверніть увагу на курячі трикутники з сиром. Цей рецепт ідеально підійде як для обіду, так і для перекусу.
КБЖВ на 100 г:
Калорії — 162
Білки — 18.1 г
Жири — 9.5 г
Вуглеводи — 0.9 г
Інгредієнти:
Курячий фарш — 400 г
Яйце — 1 шт.
Маложирний сир — 70 г
Сушена цибуля — 10 г
Часник, спеції — за смаком
Сіль — за смаком
Спосіб приготування:
Змішайте фарш з яйцем, додайте сіль, часник і спеції за смаком.
Сир натріть на дрібній тертці, змішайте з сушеною цибулею та додайте трохи базиліку.
На деко викладіть шар курячого фаршу, зверху — сирну начинку, і накрийте ще одним шаром фаршу.
Випікайте у духовці при 180 °C приблизно 25 хвилин.
Дістаньте, дайте трохи охолонути і наріжте на порційні трикутники.
Ідеально смакує як гарячою, так і холодною. Смачного!
Рецептом поділилася у соцмережі Курило Валентина.
