Кілька корисних причин, щоб поплакати

Мова про фізичний аспект сліз. І саме в такому значенні іноді поплакати не зайве. І ось чому сльози корисні.

• Очищають очі. Вони діють як природний антибіотик і можуть вбити до 95% шкідливих бактерій в очах за кілька хвилин.
• Покращують зір. Оболонка ока інколи пересихає, що спричиняє проблеми із зором: картинка розмита. А сльози зволожують мембрани і можуть покращити зір.
• Виводять токсини. Сльози мають різний хімічний склад, і він залежить від причини. Наприклад, рефлекторні сльози (такі викликає цибуля або їдкий дим) на 98% складаються з води. Емоційні сльози сповнені гормону стресу – пролактину.
• Притупляють біль. Плач вивільняє гормони – окситоцин і ендорфіни. Вони можуть полегшити і фізичний, і емоційний біль.
• Емоційна розрядка. Коли емоції просто зашкалюють, іноді приборкати їх неможливо. І тільки через плач і сльози вдається скинути цей емоційний баласт.