Чай із гібіскусу: 1 ст. л. сушених квіток гібіскусу залийте 1 склянкою окропу. Настоюйте 10 хвилин. Пийте 2 рази на день.
Гібіскус має сечогінні властивості, які допомагають знижувати тиск, виводячи зайву сіль і рідину з організму.
Також він містить антиоксиданти, що сприяють розширенню судин і покращенню кровообігу.
Чай із кореня солодки: 1 ст. л. сушеного кореня солодки залийте 1 склянкою окропу. Настоюйте 10 хвилин. Пийте 1 раз на день.
Солодка допомагає регулювати рівень кортизолу, який може впливати на тиск.
